皆さん、お元気ですか。

2009.07.14
お知らせ

いよいよ梅雨明けですね。
始めまして、教員のヒイラギと申します、よろしくお願いします。
医学の授業を担当していますので、学生から健康などの相談を良く受けています。
最近、こんな質問がありました。
「抜け毛が多くなった、どうすれば脱毛の予防ができるのですか」
皆さんもそういう悩みがありますか？
実は、若い皆さんにとって薬よりも食事から髪を保養する方がより良いと思います。聞いた事がありますか？
漢方医学の「食養生」により、黒ゴマ、黒米は髪の保養には効果があるそうです。
日常の食生活の中で、黒ゴマや黒米で作った食品（黒ゴマ団子、黒米のおこわなど）を意識的に摂れれば、抜け毛の予防にもなるし、髪質（ピカピカの美髪）にもなるそうですよ！

また、夏本場の到来にしたがって、いろいろな美味しい果物が食べられるようになりましたね！
果物には栄養分がたっぷりあるのは、みなさん知っていますが、実はこれだけでなく体の免疫力を高め、病気の予防やストレス解消にも役に立ちますよ！
何故ならば、果物に多く含まれたビタミンＣは、体のストレスと戦うために、必要な副腎皮質ホルモンの体内合成の原料ですよ！今こそ、たくさん食べてね！
それでは、またね。See　You！！